成都锦江区学足底有地方吗？

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13350406366足疗养生的方式有哪些呢?

足疗养生是什么呢，下面就详细的先容下，使得我们在选择的时刻，也都是可以放心之选，尤其是它对人体都有怎么样的辅助作用，也都是有着一些体会，让我们使用的历程中，不会有任何的郁闷。

足疗养生十法：

(一)依足形着鞋法：扁平、弓形、畸形足皆选用宽松、轻软、合脚为宜;鞋底用海绵或毡料，冬暖夏亦暖(如足温降至17℃易于伤风、拉肚);汗脚勤换鞋袜并于趾距离用滑石粉棉球;干脚易皲涂甘油或鱼肝油丸。

(二)浴足法：用热水(水温以不烫伤皮肤为宜)浸足20分钟，如接纳冷热水交替浴足，应热浸一分钟、凉浸半分钟。

(三)捏转趾法：用手拇食指捏足大趾腹扭转20下(各趾下同)，能醒脑益智不忘。捏转2～3趾(及脚丫)明目;4～5趾固齿。

(四)足心(即涌泉穴)法：手拇指捏足心(余4指放于足背)用力200下，能消炎止痛、安息、增食欲、调整血压等。

(五)被窝运足法：脚微悬空，左右旋转、前后伸直各10～20下，可防治动脉硬化等。

(六)足麻肿治法：用力将足伸直，手用力拉足尖，然后站起，足跟抬高，足尖触地数秒钟，每分钟做5～10次。

(七)耳智慧目法：右(左)手握左(右)趾枢纽一再揉捏，重心在2～3趾腹、4～5趾背间上一寸处，重复作10次。

(八)踩石子法：1米方布一块铺地上，滑腻石子堆上6厘米高，赤足踏石5～8分钟治白内障，逐日1～2次。

(九)登楼梯法：逐日举行3～4次蹬楼梯阶磨炼，以利足趾五官及感受功效

(十)健脑法：左(右)手牢靠左(右)足趾，对侧手指使手指足趾互撞击，可起到健脑、增强影象，预防脑梗塞、晚年痴呆等作用。

以上就是关于足疗方式的相关先容，人人可以做个简朴的体会;想要学习中医推拿、拔罐刮痧、足疗艾灸、常见病治疗手法、针灸穴位、催乳师、小儿推拿等课程迎接随时来电咨询体会。

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