许多人感应腰酸背痛，全身紧绷，于是有人就实验自己在家拔火罐。不外专家提醒，自己在家拔火罐要注重一些问题，切勿陷入一些误区，以免保健不成反伤身。专家提醒：在家拔罐务需要注重三点。

一、火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，到达治疗目的。专家指出，自己在家拔火罐，首先要考究部位是否准确，拔火罐不只是那里疼在那里拔火罐，中医考究辨施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才气到达效果。若有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。许多人并不体会人体的穴位情形等，因此在拔火罐前咨询正规的中医，体会自己的疼痛情形需要在哪些部位拔火罐。

二、紫印未消逝部位不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消逝，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。

专家强调，若是上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消逝，是不能在紫印部位延续拔火罐的，要替换到相关穴位。否则不只不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

三、拔火罐两小时后再沐浴

拔火罐时，有的人尽可能地延伸拔火罐的时间，以为可以到达更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间控制在10分钟或10分钟之内，若是时间太长，拔火罐部位很可能泛起起泡、破溃甚至熏染。

专家特意提醒人人，拔火罐后拔罐部位不能受凉，不要被风吹，若是是颈部拔火罐，穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜沐浴，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，沐浴一定要用温水。

因此，自己在家拔火罐一定要注重以上三点注重事项。

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